Operación dieta, operación desintoxicarnos de las comidas navideñas, operación necesito más verduras…llamalo como quieras pero tú cuerpo, de vez en cuando, te pide limpieza!!
Con este zumo de verduras y fruta consigues un extra de vitamina C además de depurar el hígado que, después de estos días, seguro que lo necesitas.
INGREDIENTES:
80 gr. de Kale o col rizada en hojas
70 gr. de acelgas crudas en hojas
2 kiwis
1 naranja sin piel
PREPARACIÓN:
Con ayuda de una batidora potente o en robot de cocina, en mi caso termolidl, triturar a velocidad progresiva de 5-9 hasta obtener la textura deseada.
Si lo queremos con menos pulpa, se puede añadir solo el zumo en vez de la naranja entera, pero yo recomiendo tomarlo así ya que te aporta también la fibra de la naranja,queda tipo puré de frutas y está muy muy rico.
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